Fisiología del ejercicio Nutrición, Rendimiento Y Salud (Ebook)

Descripción

🔍 Contenido destacado:

• Metabolismo y energía: análisis del sistema aeróbico y anaeróbico durante el ejercicio.
• Contracción muscular: tipos de fibras, mecánica del movimiento y adaptaciones al entrenamiento.
• Sistemas cardiovascular y respiratorio: adaptaciones del corazón y los pulmones al esfuerzo.
• Nutrición deportiva: estrategias basadas en la ciencia para macronutrientes, hidratación y suplementación.
• Prevención de lesiones: protocolos para minimizar riesgos y acelerar la recuperación.
• Poblaciones especiales: guías para niños, adultos mayores y condiciones crónicas.
• Material gráfico: ilustraciones, tablas y cuestionarios de autoevaluación.

🎯 ¿Para quién es?

• Kinesiólogos y fisioterapeutas que buscan un respaldo científico sólido.
• Entrenadores y preparadores físicos que optimizan sus programas de entrenamiento.
• Nutricionistas deportivos interesados en fundamentos fisiológicos.
• Estudiantes de ciencias del deporte, medicina y salud.
• Atletas y entusiastas avanzados que persiguen el máximo rendimiento.

1.088 páginas de contenido actualizado (2015), repleto de casos prácticos y las evidencias más recientes.